antistress - La caverne de MAMYLOU

antistress

Coucou les filles, je voudrais faire un petit article pour vous parler de

ma nouvelle occupation et que je vous conseille vivement.

Il s’agit d’un livre de coloriage pour nous, adultes, (quoique....) un peu,

(beaucoup) stressées par le quotidien, et que ma fille m'a offert pour Noël.

Le coloriage c'est pour les enfants me direz vous ! T'as plus l'âge

de faire ça voyons ! et bien tanpis pour les grincheux, j'adore.

J’ai acheté une palette de crayons feutres et je me suis mise

très minutieusement à remplir des pages vides de couleurs, en tirant

la langue pour ne pas dépasser ... ! LOL

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Je peux lire dans le livre :

Colorier pour se détendre et dominer le stress

Le coloriage n’est pas réservé uniquement aux enfants. Cette activité implique de

s’asseoir au calme, d’observer les motifs représentés pour mieux en imaginer les

couleurs, de poser sa respiration pour maîtriser le geste. Ainsi favorise-t-elle la

concentration, la précision, et l’usage coordonné des deux hémisphères du cerveau.

Des facultés trop souvent délaissées dans notre vie quotidienne, dont chaque minute

est occupée par divers tracas et tâches à mener sans délai, parfois simultanément.

De ce moment de repli résulte une sensation de détente et une plus grande capacité

d’écoute de soi.

Et voici la première page terminée

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J'ai entamé une autre page, style vitraux :

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Je vous montrerai quand ce sera terminé.

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Catégories : dessin - …

commentaires

AUDOLY-NOURIAN 14/02/2015 20:49

bonsoir Mamylou et bien tiens voilà une bonne idée pour décompresser le stress je vais peut être m'y mettre bisous bonne soirée MA

*Mamylou* 15/02/2015 18:02

Excellente idée, car en plus de me décontracter, je me surprend à bien réfléchir sur le choix des couleurs à utiliser. On trouve maintenant ces albums partout. Bonne soirée MT. Bises.

MéMéYoYo 13/02/2015 19:30

Faut que je m'y mette - J'ai le livre à trouver !!!!! bonne continuation- gros bisous

*Mamylou* 13/02/2015 20:06

Il y en a une belle collection au Super U Luçon, mais je pense que chez Leclerc on en trouve aussi.

ça détend pas mal ; il faut aussi les feutres. Un Triste week end se prépare. Bonne soirée. Bisous.

Maryse 13/02/2015 07:38

Ce doit être plaisant.

Bon coloriage, bisous.

*Mamylou* 13/02/2015 13:34

Colorier, dessiner, peindre, m'a toujours détendu, alors cette nouvelle tendance est faite pour moi, mais surtout pour celles/ceux, qui sont stressés. BOnne journée Maryse. Bisous.

arlette 13/02/2015 01:11

tu me tentes, j'essayerais bien

bises

*Mamylou* 13/02/2015 13:37

Oui,il faut essayer, tu ne risque pas grand chose, juste d'être plus détendue. Bisous et bonne journée.

ZAZA 12/02/2015 16:38

C'est une bone idée Mamylou Bises et bonne soirée. ZAZA.

*Mamylou* 13/02/2015 13:36

Très bonne idée, tout le monde s'y met petit à petit, on éteint les écrans télé, portables.. et on colorie en laissant libre cours à notre créativité, car il n'y a pas de modèles. Bisous Zaza.

moune17 12/02/2015 16:31

Coucou Mamylou

Voilà bien longtemps que je ne t'ai pas rendu une petite visite

Comme toi j'ai testé cette nouvelle occupation (j'ai eu pluieurs livrres à Noël)et bien je confirme c'est un antistress, en plus moi qui ne sait absolument pas dessiné c'est plaisant de voir le
tableau une fois terminé

Passe un bon après-midi

Bises

*Mamylou* 13/02/2015 13:27

Un bon moment de détente très apprécié en ce monde de stress. Merci de ta gentille visite. Bonne journée. Bises.

Renée 12/02/2015 16:18

Cela deveinet très à la mode tout le monde s'y met tiens je vais sans doute essayer. Bisessss

*Mamylou* 12/02/2015 16:23

Oui, c'est très tendance !!! on emploie beaucoup ce mot en ce moment pour tout, mais ce coloriage ça fait beaucoup de bien, on retrouve notre âme d'enfant. Gros bisous.